ライトハンズ 林聡子
【家事代行 料理】切り干し大根
こんにちは！ライトハンズ帯広の林です。 今回はツナ缶で旨味アップ、ツナ入り切り干し大根の煮物をご紹介します。 〈材料〉 切干大根 1袋（30g） 生椎茸 2個 人参 1/3本 ツナ缶 1缶 ☆切干戻し汁 適量 ☆砂糖 大さじ1...
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ライトハンズ 伊藤菜生
11月6日
【家事代行 料理】れんこんの甘辛煮
こんにちは。家事代行サービス ライトハンズ旭川の伊藤です。 すっかり秋も深まりれんこんが美味しい季節ですね！ 簡単にできてお弁当のおかずにもピッタリ！ れんこんの甘辛煮のご紹介です。 旬の野菜を食べて免疫力をUPさせましょう♪ 材料 れんこん ４００ｇ...
ライトハンズ 渡邊知里
10月21日
【家事代行 料理】野菜のから揚げ
家事代行サービス ライトハンズの渡邊です。 今日は野菜のから揚げで普段なかなか揚げ物で使わない「きゅうりでから揚げ」を作ってみました。 ＜材料＞ ・きゅうり一本 ・しょう油大さじ１ ・ごま油小さじ２ ・お好みで生姜やにんにく少々 ・片栗粉適量 ＜作り方＞...
ライトハンズ 伊藤菜生
10月15日
【家事代行 料理】炊飯器でチキンピラフ
家事代行サービス ライトハンズ旭川の伊藤です。 お忙しい方にもピッタリ！ 炊飯器とフライパン１つで簡単に作れる、ピラフのご紹介です。 これからの時期ハロウィンやクリスマスのパーティーメニューにもオススメですよ♪ 材料 お米 3合 固形コンソメ ３個...
ライトハンズ 横山雅美
9月13日
【家事代行 料理】時短 キャベツの塩もみサラダ
こんにちは。家事代行サービス札幌 ライトハンズの横山です。 今日は時間の無い時にちゃちゃっと作れる「キャベツの塩もみサラダ」をご紹介します。 《材 料》 ・キャベツ 1/4個 ・塩 1つまみ半 ※お好みでキュウリやにんじんを入れてください ・カニカマ 1パック...
ライトハンズ 西尾幸
9月10日
【家事代行 料理】簡単 キャベツとじゃがいものチーズ焼き
こんにちは、家事代行 ライトハンズ札幌の西尾です^^ 先日作ったメニューが簡単で美味しかったのでご紹介します！ どのご家庭にもありそうな食材だけでパパッと作れました。 メイン食材は「キャベツ」と「じゃがいも」です。 ＊材料＊ 分量は大体でOK！ ・キャベツ ２～３枚...
ライトハンズ 林聡子
9月2日
【家事代行 料理】包丁もまな板も不要 手羽中の甘酢だれ
こんにちは！家事代行 ライトハンズ 帯広の林です。 今回は包丁もまな板も不要、簡単おいしい手羽中の甘辛だれをご紹介します。 手羽先でも同様にお作りいただけますので、お好みに合わせてお試しください。 〈材料〉 手羽中 20本(手羽先なら10本) 塩コショウ 少々...
ライトハンズ 横山雅美
8月26日
【家事代行 料理】時短 冷凍もできるプルコギ
こんにちは。家事代行サービス ライトハンズの横山です。 今日は時短も冷凍もできるプルコギを紹介します。忙しい時にも簡単にお作りいただけるので、ぜひお試しください(*^^*) 《 材 料 》 ・牛切り落とし 150ｇ ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/3個...
ライトハンズ 伊藤菜生
8月23日
【家事代行 料理】残り野菜で簡単 そうめんチャンプルー
こんにちは。家事代行 旭川 ライトハンズ伊藤です。 今日は使いかけの野菜や余ったそうめんで美味しく救済できるそうめんチャンプルーのご紹介です♪ ＜材料＞ そうめん 1束…１００ｇ（前日の残りでもＯＫ） ツナ缶 1缶 玉ねぎ １/２個 ピーマン 大1個（小2個）...
ライトハンズ 渡邊知里
8月19日
【家事代行 料理】簡単 豚肉のスタミナ炒め
夏ですね～家事代行 ライトハンズの渡邊です！ 札幌、帯広、旭川、千歳、恵庭も暑い日が続いていますが皆様お元気でしょうか？ 暑さに負けない体力を維持するために、今日は豚肉とニラと玉ねぎのスタミナ炒めをご紹介します！ 豚肉はビタミンBが豊富で疲労回復には最適です。...
ライトハンズ 伊藤菜生
8月15日
【家事代行 料理】簡単 時短 ピーマンのおかか和え
こんにちは。家事代行サービス ライトハンズ 旭川の伊藤です。 今日はピーマンのおかか和えをご紹介します！ 今の時期に家庭菜園で沢山取れたり、おすそ分けをいただいたり…ぜひご活用ください！ ＜材料＞ ピーマン 4個 醤油 小さじ２ 砂糖 小さじ２...
ライトハンズ 宇賀谷直子
8月13日
【家事代行 料理】簡単 鶏肉の甘酢炒め
こんにちは！家事代行サービス ライトハンズ札幌の宇賀谷です。 今日は時間のない時も簡単にできるお料理のご紹介です。 （材料） ・鶏むね肉 300ｇ ・さつまいも 1本 ・砂糖 大さじ1～大さじ1と1/2 ・酢 ・醬油 ・片栗粉 適宜...
ライトハンズ 横山雅美
8月5日
【家事代行 料理】夏にオススメ 豚肉の塩レモン炒め
こんにちは。家事代行サービス ライトハンズ札幌の横山です。 夏ですね！今回は、冷凍もできるサッパリした豚肉の塩レモン炒めを紹介します。(*^^*) 《材料》 ・豚肉お好きな部位 150ｇ ・玉ねぎ 1/2個 (長ネギ1/2本でも可)...
ライトハンズ 林聡子
7月29日
【家事代行 料理】夏野菜 ナスの南蛮漬け
こんにちは！家事代行サービス ライトハンズ帯広の林です。 夏にぴったり 夏野菜のナスを使った南蛮漬けをご紹介します。 少ない材料・少ない工程で作れるので、忙しい時のあと一品にオススメです。 〈材料 2～3人前〉 ナス 3本 玉ネギ 半玉 油 適宜 ポン酢 大さじ3...
ライトハンズ 伊藤菜生
7月22日
【家事代行 料理】暑い日にさっぱり 大根サラダ
こんにちは。家事代行サービス ライトハンズ旭川オフィスの伊藤です。 ご自宅にお茶漬けの素、眠っていませんか？ 夏はあまり出番の無くなるお茶漬けの素… 賞味期限が切れる前にサラダにしてみませんか？ 夏でもさっぱり食べられる大根サラダのご紹介です！ 材料 大根サラダ １袋...
ライトハンズ 渡邊知里
7月16日
【家事代行 料理】簡単 長芋チヂミ
こんにちは。家事代行サービス ライトハンズ札幌の渡邊です。 今回はたこと長芋のチヂミをご紹介します(^o^) 材料 〇長芋15㎝ほどすりおろす。 〇タコの脚15㎝1㎝角に切る。 〇小葱3本ほど小口切り（ネギ多めが美味しいです） 〇鶏がら小さじ1 〇片栗粉大さじ1 〇塩少々...
ライトハンズ 横山雅美
7月8日
【家事代行 料理】定番 ハンバーグ
こんにちは。家事代行サービス ライトハンズの横山です。 今日は定番のハンバーグをご紹介します。(*^^*) 《材 料》5個分(1個 約150ｇ) ・ひき肉 500ｇ ・塩 小さじ1/2 ・醤油 小さじ1...
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